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春天常给孩子吃的家常菜,健脑壮骨,学习好,
发表时间:2019-03-09

玉米炒青豆鲜甜可口,玉米富含蛋白质、脂肪、钙 、胡萝卜素、维生素和赖氨酸等;玉米味道香甜,可做各式菜肴,如玉米烙、玉米汁等,咱们家到了春天喜好用玉米跟青豆加上配料一起炒,泽鲜亮,鲜甜爽口,每次吃一大盘上桌就秒光。

春天这菜是个宝,简单炒一炒色泽鲜亮,鲜甜爽口,常给孩子吃,健脑壮骨,个子长的快。

而青豆除了含有蛋白质跟纤维,它也是人体摄取维生素A、维生素C和维生素K的主要来源食物之一;青豆还有降落血液中的胆固醇,及补肝养胃、滋补强壮、有助于长筋骨、悦颜面、乌发明目、延年益寿等功效;下面给大家分享玉米炒青豆的具体步骤过程;